如图5-5-4所示，水平弹簧劲度系数k="500" N/m，现用一外力推物块，使弹簧压缩10 cm而静止.突然撤去外力F，物块被弹开，那么弹簧对物块做了多少功? (弹簧与物块未连接)

图5-5-4