如图所示，物体系在轻弹簧上，沿竖直方向在A、B之间作简谐运动，已知：O是平衡位置，OC=a，物体的质量为M。某时刻物体正经过C点向上运动，速度大小为V_C，则从此时刻开始的半个周期内重力做功为___________，半个周期后物体具有的动能为___________。