下列关于生物膜结构和功能的叙述正确的是（）

A．	肌细胞的细胞膜上有协助葡萄糖跨膜运输的载体
B．	细胞膜上的受体是细胞间信息交流的必需的结构
C．	线粒体内膜上只分布着合成 $ATP$的酶
D．	核膜上的核孔可以让蛋白质和 $RNA$自由进出