营养学家建议人们每天要摄入一定量的膳食纤维，下列有关叙述中，正确的是（   ）

A．膳食纤维在消化酶作用下分解成小分子物质后吸收

B．膳食纤维可来自蔬菜、牛奶等食品

C．膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，有利健康

D．膳食纤维中含有维生素