下列说法中正确的是

A．物体的惯性越大运动状态越不容易改变

B．只有静止和做匀速运动的物体有惯性

C．做引体向上静止不动时，人对单杠的拉力和人受到的重力是一对平衡力

D．有用功一定时，额外功少的滑轮组机械效率一定高