如图所示,在测定滑轮组机械效率的实验中，小龙测出并记录如表所示的实验数据，请根据实验数据组装滑轮组和计算滑轮组机械效率。

重物/N	重物上升 的高度/cm	弹簧测力计 的示数/N	弹簧测力计 移动的距离/cm	机械效率
4.8	10	2	30