2013年为改革开放35周年。作为一项前无古人的崭新事业，从三十多年前开始，中国的改革就一直在探索中前行。随着世情、国情不断发生深刻变化，中国的改革开始进入攻坚期和深水区。我国改革开放的实践表明，任何成功的改革，最不可缺的是善于表达、积极参与的负责任的公民。
运用《政治生活》相关知识，谈谈在参与改革过程中怎样做一个负责任的公民？