阻值为10 Ω的电阻接到电压波形如图所示的交流电源上，以下说法正确的是( )。

A．电压的有效值为10 V

B．通过电阻的电流有效值为1 A

C．电阻消耗电功率为5 W

D．电阻每秒钟产生的热量为5 J