如图所示，工人用250N的力将重400N的物体匀速提升2m，共用了10秒，若在此过程中（忽略绳重和摩擦），下列说法正确的是                              （   ）

A．绳子自由端移动的距离是6m

B．动滑轮的重是10N

C．工人做功的功率是80W

D．滑轮组的机械效率是80％