如图所示，一绝热气缸倒立竖放在两水平台面上，缸内一光滑活塞密封了一定质量的理想气体。在活塞下挂有一物块，活塞与物块的总重力G="30" N，活塞的横截面积S=3.0×l0^-3m²。活塞静止时，缸内气体温度t₁=27^oC，体积V₁=3.0×l0^-3m³，外界的大气压强恒为p₀= 1.0×10⁵Pa。缸内有一个电阻丝，电阻丝的电阻值恒为R=5.0Ω,电源电动势E="18" V、内阻r="1.0" Ω。闭合开关20 s后，活塞缓慢下降高度h="0.10" m，求这20 s内气体内能的变化量和20 s末缸内气体的温度。