饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是（   ）。

A．蔬菜不好吃可以不吃，用维生素片代替蔬菜

B．早上时间来不及，可以不吃早餐，中餐多吃点补回来

C．不爱喝白开水，可以用饮料代替

D．预防高血压，应该吃清淡的饭菜