下列关于生物膜结构或功能的叙述正确的是（ ）

A．构成膜的脂质主要是磷脂、脂肪和胆固醇

B．线粒体内膜上只分布着合成ATP的酶

C．肌细胞的细胞膜上有协助葡萄糖跨膜运输的载体

D．核膜上的核孔可以让蛋白质和RNA自由进出