下列描述的现象中，是利用热传递来改变物体内能的是 $($　　 $)$

A．天冷时，人们通过相互搓手让手发热

B．冬天，用热水泡脚变得暖和

C．将铁丝反复弯折，弯折处发热

D．钻木取火