一电阻接到方波交流电源上，在一个周期内产生的热量为Q _方；若该电阻接到正弦交变电源上，在一个周期内产生的热量为Q _正。该电阻上电压的峰值为 $u_0$ ， 周期为T，如图所示。则 $Q_{方}:Q_{正}$ 等于（ ）

A. $1:\sqrt{2}$ B. $\sqrt{2}:1$ C. 1:2 D. 2:1