如图所示，在做“研究影响滑动摩擦力大小的因素”实验时，用弹簧测力计水平拉动木块，使它沿水平长木板匀速滑动了 $0.5m$，弹簧测力计的示数为 $4N$。该过程中，木块所受的摩擦力为＿＿＿＿＿ $N$，拉力做功为＿＿＿＿＿ $J$。