青少年正处于身体发育阶段，应关注营养与健康。下列说法错误的是（　　）

A．	常喝牛奶可以补充钙元素
B．	霉变大米洗净、煮熟后可以食用
C．	合理摄入油脂有益身体健康
D．	人体日常所需维生素多来自蔬菜、水果