如图所示，工人师傅用 $250N$的拉力，使重为 $2000N$的物体以 $0.2m/s$的速度在水平地面上做匀速直线运动，已知物体在运动时受到地面的摩擦力为物重的0.2倍，动滑轮受到的重力为 $80N$，则工人师傅拉力的功率为 　 　W，该滑轮组的机械效率为 　 　。