“不开心的时候去超市捏一捏方便面，就会变开心了。每次去捏个十几包方便面，捏起来咯嘣咯嘣的。统一、康师傅、今麦郎┅┅每个牌子的手感都不一样，特爽！”对此，理解正确的是 （      ）

A．这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为

B．为发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益

C．要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪

D．这种方式最有利于发泄情绪