平时成绩优秀的小曹上学期期末考试成绩不够理想，整个寒假她都一言不发，开学后一直是个“闷嘴葫芦”。
阅读小静的事例，回答以下问题：
（1）小静出现了什么心理现象？
（2）如果处理不当会有什么危害？
（3）你认为小静该如何帮助自己走出困境？