有些运动员在参加重要比赛时常常会产生紧张情绪，于是他们选择在赛前放弃训练，去听听音乐，以减轻压力、放松心情。这说明（  ）

A．消极情绪会对身心健康产生坏影响

B．听音乐是调控情绪的最好方法

C．生活中我们会产生各种各样的情绪

D．情绪需要调控，而且可以调控