漫画赏析以下是张浩一天的情绪变化：

（1）请你用三个成语分别描述张浩的三种情绪变化。
（2）如果张浩的情绪经常这样变化无常，这对他成长有益吗？为什么？
（3）张浩可以通过哪些方法合理调控自己的情绪？（不少于3个，3分）