如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”，我们要学会调节自己的情绪。下列方法能够有效调节情绪的有
①自我暗示  ②合理定位  ③转移注意力  ④自我激励

A．①②

B．③④

C．①③④

D．①②③④