青春期的心理充满着矛盾，下列有利于解决这些矛盾的方式有（  ）
①自己学会当自己的"心理医生"  ②不要与同学交流
③向老师和家长求助            ④与同学沟通

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④