《三国演义》中周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。这给我们的启示是（   ）

A．人的情绪是无法控制的

B．情绪是一种外在体验

C．要学会调节和控制自己的情绪

D．情绪不需要调节