10万大军经过5年征战，建成了青藏铁路这一举世瞩目的伟大工程，同时也催生出“挑战极限，勇创一流”的青藏铁路精神，青藏铁路精神既是对中华民族优秀传统的继承，又是中华民族精神的新的闪光点。
（1）中华民族伟大民族精神的内涵是什么？
（2）在新的历史条件下，怎样发扬和培育民族精神？