青少年要调控好青春期的心理矛盾（   ）
①就要敞开心扉，多与父母、老师和同学交流和沟通
②可以通过心理咨询寻求帮助
③就要增强自我调控能力 
④就要不断丰富自我

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④