研究认为，焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系（如图）。这启示我们（ ）

A．	焦虑水平越高，学习的效率越高	B．	焦虑水平越低，学习的效率越高
C．	在学习过程中，不能有焦虑情绪	D．	要学会调节情绪，提高学习效率