青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（ ）

A．	学会自我暗示，回避烦恼	B．	寻找网友倾诉，毫无保留
C．	参加体育活动，转移注意	D．	尝试自我调节，随意宣泄