小江玩投掷飞镖的游戏，他设计了一个如图所示的靶子，点 $E$、 $F$分别是矩形 $ABCD$的两边 $AD$． $BD$上的点， $EF//AB$，点 $M$、 $N$是 $EF$上任意两点，则投掷一次，飞镖落在阴影部分的概率是